Comment détoxifier ses aisselles reste un mystère pour beaucoup de personnes soucieuses de leur santé. Combien de produits de beauté vantant des vertus détox avez-vous achetés ? Crèmes, tisanes, compléments alimentaires et même smoothies promettent d'éliminer les toxines de votre corps. Comme la plupart des gens, vous en avez probablement déjà acheté un ou deux. En réalité, beaucoup en achètent bien plus, optant pour des produits à utiliser mensuellement, voire hebdomadairement. Alors, réfléchissez : à quand remonte la dernière fois que vous avez pensé à détoxifier vos aisselles ? Cela vous paraît étrange ? Détrompez-vous ! Voyons ce qu'est la détox et pourquoi vous devriez envisager d'intégrer une cure détox des aisselles à votre routine de bien-être.
Que sont les toxines, au juste ?
En termes simples, une cure de désintoxication consiste à éliminer les toxines nocives de l'organisme. La plupart des gens, lorsqu'ils pensent à la désintoxication, pensent à l'abstinence de produits chimiques et de substances nocives, comme par exemple arrêter de fumer ou de consommer de l'alcool.
Mais la détox va bien au-delà de l'abandon des mauvaises habitudes. Se détoxifier permet d'éliminer les toxines accumulées dans le corps pendant des mois, voire des années. Cela vaut également pour la détoxification des aisselles.
Qu'est-ce qu'une toxine ? Les toxines peuvent provenir de sources diverses. Elles peuvent s'accumuler dans l'organisme à cause des additifs artificiels que les fabricants ajoutent à nos aliments. Elles peuvent pénétrer dans les poumons et la circulation sanguine par l'air ambiant. Elles peuvent également pénétrer dans l'organisme par le biais des produits de beauté que l'on utilise.
Pour beaucoup, c'est choquant. Les produits que vous utilisez pour avoir une apparence propre et saine sont précisément ceux qui vous exposent à des substances chimiques et des toxines nocives.
Alors, comment y remédier ? Il est temps de réfléchir à la méthode de détoxification que vous souhaitez adopter. Nous vous présenterons ensuite différentes façons de détoxifier vos aisselles.
Qu'est-ce que la détox : les bases
L'organisme se détoxifie, dans une certaine mesure. Vos reins et votre foie y contribuent efficacement ; même vos systèmes circulatoire et respiratoire sont conçus pour empêcher les substances nocives de pénétrer.
Malheureusement, nous vivons sur une planète où ces substances nocives sont parfois trop concentrées pour notre organisme. Ce dernier ne peut tout simplement pas supporter la quantité de toxines auxquelles il est exposé.
Ainsi, pour « aider » leur organisme dans ce processus, beaucoup optent pour une cure de détoxification. Bien sûr, il existe des gestes simples pour empêcher les toxines de pénétrer dans le corps. Consommer des aliments biologiques en est un. Veiller à la pureté de son eau potable et à la filtration de l'air que l'on respire en sont deux autres.
Cependant, on ne peut pas toujours contrôler cela. C'est pourquoi d'autres méthodes de désintoxication ont été créées. En voici quelques-unes :
- Massage
Les massages sont un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre corps. Non seulement vous vous sentirez détendu et choyé, mais vous aiderez également votre corps à se détoxifier.
Faites appel à un massothérapeute professionnel et certifié, puis réservez un massage des tissus profonds. Ce type de massage stimulera les ganglions lymphatiques, qui constituent le système d'élimination des toxines de votre corps.
Veillez à bien vous hydrater avant votre massage. Après la séance, pensez à vous réhydrater pour favoriser l'élimination des toxines.
- Buvez du thé vert
Comme des millions de personnes à travers le monde, vous aimez sans doute commencer votre journée par une tasse (ou un pot) de café. Et s'il est acceptable de consommer un peu de caféine, il existe de meilleures façons d'en profiter.
Il a été démontré que le thé vert possède des propriétés antioxydantes bénéfiques pour l'organisme ; autrement dit, il peut contribuer à prévenir les dommages cellulaires, notamment le cancer.
Pour de meilleurs résultats, réduisez votre consommation de caféine, mais n'hésitez pas à boire du thé vert tout au long de la journée. Ses propriétés antioxydantes peuvent constituer un moyen simple d'aider votre corps à se détoxifier.
- Faire des changements de style de vie
Il va de soi que pour aider votre corps à se détoxifier, vous devriez sérieusement envisager de modifier certaines habitudes de vie. De toute évidence, les fumeurs et les consommateurs excessifs d'alcool devraient envisager d'arrêter ou de réduire leur consommation.
Mais il existe d'autres façons d'aider votre corps à se détoxifier, et ce sont des gestes simples que vous pouvez adopter en vous organisant un peu à l'avance. Tout d'abord, essayez de dormir davantage ! Le sommeil est essentiel à la récupération et à la régénération de votre corps – littéralement ! Pendant votre sommeil, votre corps produit de nouvelles cellules et élimine les déchets. Le manque de sommeil réduit le temps dont dispose votre corps pour accomplir naturellement ce processus.
Deuxièmement, prenez la résolution d'intégrer l'exercice physique à votre routine hebdomadaire. Même s'il vous est impossible de faire une heure d'exercice par jour, vous en tirerez de grands bienfaits en marchant environ trois fois par semaine.
- Consommez des super-aliments
Certains aliments, comme le thé vert, contiennent des antioxydants naturels. Méfiez-vous des aliments à la mode ! Ce n’est pas parce qu’un médecin à la télévision parle des baies d’açaï que c’est forcément ce qu’il y a de mieux pour votre santé.
Privilégiez plutôt les valeurs sûres : les aliments dont les propriétés antioxydantes ont été scientifiquement prouvées. Myrtilles, tomates, oranges et huile d’olive en sont quelques exemples. Avocats et amandes en sont d’autres.
Privilégiez des aliments comme le saumon, les graines de lin et les patates douces. Il est prouvé que ces aliments favorisent la détoxification de l'organisme. Incorporez-les à vos repas ou offrez-vous un smoothie.
- Portez des fibres naturelles
Avez-vous déjà remarqué que votre transpiration a une odeur différente lorsque vous portez un maillot de sport synthétique ? Il y a une explication à cela. Nous aborderons plus en détail la question de la transpiration dans un instant. Pour l'instant, sachez simplement que les fibres synthétiques peuvent retenir les bactéries près de la peau.
Le fait de retenir la transpiration si près de la peau peut entraîner une prolifération excessive de bactéries nocives. Pire encore, même une trop grande quantité de Bien Les bactéries peuvent être néfastes. De plus, les vêtements en fibres synthétiques peuvent contenir des produits chimiques nocifs utilisés lors de leur fabrication. Porter des fibres naturelles est également une bonne idée pour purifier ses aisselles.
- Utilisez des détergents naturels
En parlant de produits chimiques, avez-vous déjà réfléchi à la composition de votre lessive ? Regardez la liste des ingrédients, et vous comprendrez. La diéthanolamine a été associée à des maladies du foie et de la peau. irritationLe NPE est une toxine qui endommage le système nerveux. Sans oublier que de nombreuses lessives contiennent du formaldéhyde. Oui, vous avez bien lu.
Tous ces ingrédients sont en contact direct avec votre peau lorsque vous portez des vêtements lavés avec ces produits. Ces substances chimiques peuvent pénétrer dans votre corps par les pores. Si vous souhaitez détoxifier votre corps et notamment vos aisselles, nous vous recommandons de revoir votre lessive. Nous avons également présenté d'excellentes alternatives, comme une lessive naturelle, sur notre blog. N'hésitez pas à les consulter. ici.
Parlons maintenant de transpiration, bébé !
Personne n'aime sentir mauvais. Absolument personne. Il existe sur cette planète des hommes et des femmes qui semblent avoir le don de transpirer abondamment sans pour autant dégager la moindre odeur. Et ce, qu'ils utilisent du déodorant ou non.
Mais ce n'est pas le cas de la majorité des gens. La plupart d'entre nous, en transpirant, dégageons une légère odeur. Que ce soit au niveau des aisselles, des pieds ou ailleurs sur le corps. Ce n'est pas forcément désagréable, c'est tout simplement naturel.
Alors pourquoi sentons-nous mauvais quand nous sueurPlusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'odeurs corporelles gênantes. Les changements hormonaux, l'alimentation et les habitudes d'hygiène intime peuvent tous provoquer différentes odeurs. Le stress et une alimentation trop riche en protéines peuvent également en être la cause.
Mais la transpiration en elle-même ne sent pas mauvais, ce sont les bactéries qui vivent sur votre peau qui sont malodorantes. La transpiration est en fait une bonne chose ! le foie et les reins Il est important de faire beaucoup d'efforts pour éliminer naturellement les toxines de votre corps. Cependant, comme nous l'avons mentionné, il arrive parfois que la quantité de toxines dépasse ce que votre corps peut gérer.
C'est là que la transpiration entre en jeu. Des études ont montré qu'elle contribue à détoxifier l'organisme et notamment les aisselles. En effet, on a retrouvé des traces d'arsenic, de mercure et de plomb dans la sueur. Plutôt efficace, non ?
Il est donc important de garder sa peau aussi propre que possible, en éliminant un maximum de « mauvaises bactéries », mais il est tout aussi important de laisser son corps transpirer et de prendre le temps de détoxifier ses aisselles (information complémentaire). Voyons maintenant la différence entre les déodorants et les antitranspirants.
Déodorant ou antitranspirant : lequel choisir ?
Nous avons établi que la transpiration est essentielle à une bonne détoxification, et notamment à la détoxification des aisselles. Votre corps produit de la transpiration non seulement pour rafraîchir la peau, mais aussi pour éliminer les toxines nocives.
Nombreuses sont les personnes incommodées par l'odeur corporelle liée à la transpiration. Elles sont également gênées par l'humidité sous les aisselles, qui peut tacher leurs vêtements, notamment au travail. C'est pourquoi elles se tournent vers les antitranspirants.
Cependant, les antitranspirants ne sont pas sans danger pour la santé. La plupart d'entre eux contiennent des composés d'aluminium, qui obstruent les pores et empêchent la transpiration de s'évacuer. De plus, l'aluminium a été associé à la maladie d'Alzheimer, aux déséquilibres hormonaux et à de nombreux autres problèmes de santé.
Les antitranspirants contiennent également des parabènes, du triclosan, des stéareths, du TEA et du DEA. Ces ingrédients sont responsables de lésions du système nerveux central, peuvent provoquer des cancers et aggraver les problèmes respiratoires.
Les déodorants, en revanche, ne bloquent pas la transpiration. Ils permettent au corps de transpirer tout en minimisant les odeurs cutanées dues aux bactéries. Les déodorants synthétiques, quant à eux, éliminent les bactéries présentes sur la peau. Déodorants naturels Ils réduisent le nombre de bactéries, mais sont tout aussi efficaces que leurs homologues chimiques.
Alors, êtes-vous prêt à passer à déodorant naturelVous voulez vous assurer d'avoir éliminé toutes les toxines de votre corps avant de faire quoi que ce soit ? C'est là qu'il faut détoxifier vos aisselles. Voyons ensemble la détoxification des aisselles, comment procéder et pourquoi c'est important.
Détoxifiez vos aisselles : les bases
Ouais, ouais, ouais. Chaque mois, une nouvelle mode apparaît. Détoxifier ses pieds. Détoxifier son visage. Détoxifier ses dents. Maintenant, c'est la détoxification des aisselles. Bof, passons.
Écoutez-nous bien. Que vous envisagiez ou non de passer à un déodorant naturel, une détox des aisselles pourrait bien être la solution. Et c'est tellement simple, quel mal y a-t-il à cela ?
Il existe trois ingrédients principaux que vous pouvez utiliser pour détoxifier vos aisselles. Les voici :
- Huile de noix de coco
- vinaigre de cidre de pomme
- Argile bentonite
- Charbon activé
L'huile de coco est une huile aux multiples vertus. Elle possède un indice de protection solaire de 4 et peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes de peau. Elle a également des propriétés antibactériennes qui, comme vous le savez maintenant, sont essentielles pour détoxifier vos aisselles (information supplémentaire).
Le vinaigre de cidre est un autre excellent produit naturel. Il contient de l'acide malique, qui est non seulement antibactérien, mais aussi antifongique et antiviral. Ces propriétés sont très utiles pour la détoxification des aisselles.
Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de l'argile bentonite. Elle est couramment utilisée dans les cures détox et peut servir à purifier les aisselles. L'argile bentonite contient elle aussi des traces d'aluminium. Rassurez-vous, cet aluminium n'est pas absorbé par l'organisme.
Enfin, le charbon actif est un produit très populaire pour la détoxification. C'est une poudre noire à utiliser avec précaution, car elle peut tacher temporairement la peau. Ses fines particules peuvent se loger dans les plis de la peau des aisselles et donner un résultat inesthétique. Soyez donc vigilante si vous utilisez ce produit pour détoxifier vos aisselles.
Voici deux recettes spécifiques pour détoxifier vos aisselles. Une fois ces recettes appliquées, vous constaterez que votre déodorant naturel est plus efficace. Vous aurez commencé à éliminer les toxines laissées par votre déodorant chimique. Les odeurs de vos aisselles seront réduites et votre peau sera tout simplement plus douce !
Comment détoxifier ses aisselles
La première recette de détoxification des aisselles contient les ingrédients suivants :
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
• 2 cuillères à café d'argile bentonite
• Assez d'eau pour obtenir une pâte épaisse
Mélangez soigneusement tous les ingrédients. Pour un résultat optimal, utilisez un récipient en verre refermable afin de faciliter la conservation.
N'utilisez PAS de bol ou de cuillère en métal !
Appliquez le produit sur vos aisselles et laissez agir entre cinq et vingt minutes. Veuillez noter que lors de la première utilisation, une irritation peut survenir. Si cela se produit, rincez immédiatement sous la douche. Il est important de ne pas irriter votre peau pendant la détoxification de vos aisselles.
Deuxièmement, vous pourriez essayer la recette suivante :
• 1 cuillère à soupe de charbon actif (de qualité alimentaire)
• Assez d'eau pour obtenir une pâte épaisse
Voilà ! Appliquez le mélange sur les aisselles et laissez sécher. Attention cependant : le charbon actif est assez salissant. Il est préférable d'appliquer ce masque détox sous la douche ; en séchant, le charbon risque de s'effriter. Pour éviter de tacher les tapis ou autres surfaces, utilisez-le uniquement sous la douche ou dans la baignoire.
Autres façons de détoxifier vos aisselles
Nous avons mentionné précédemment qu'il existe des méthodes naturelles pour détoxifier son corps. Nous vous avons rappelé que se débarrasser des mauvaises habitudes peut être utile (désolés, mais nous ne le répéterons jamais assez !) et que les massages peuvent être bénéfiques.
Il existe d'autres méthodes de détoxification qui pourraient vous être utiles, même en complément de la détoxification de vos aisselles. Tout d'abord, le brossage à sec s'est révélé être une méthode efficace pour détoxifier le corps. Vous n'êtes pas obligé de limiter le brossage à sec aux aisselles ; vous pouvez l'appliquer à d'autres parties du corps. tous Votre peau !
À l'aide d'une brosse à poils, commencez par les pieds et brossez délicatement votre peau. Brossez toujours des extrémités vers le cœur. Effectuez de longs mouvements amples pour éliminer les cellules mortes. Une fois votre corps brossé à sec, prenez une douche et rincez-vous !
L'acupuncture est également reconnue comme une méthode efficace de détoxification. Consultez un professionnel agréé qui ciblera en toute sécurité les points d'élimination des toxines. Cela peut paraître effrayant, mais l'acupuncture est en réalité très relaxante ! Vous en ressentirez les bienfaits presque immédiatement.
Quelle que soit la méthode choisie, nous vous conseillons d'y réfléchir à deux fois avant de considérer la détoxification des aisselles comme « étrange ». Cela peut paraître bizarre, certes ! Mais si vous pensez à tous les produits chimiques que vos lessives et déodorants libèrent dans votre corps, vous pourriez bien changer d'avis.
Détoxifier ses aisselles est la meilleure façon de passer des antitranspirants chimiques nocifs aux déodorants naturels et sûrs.
