C'est le milieu de l'été, vous êtes assis à la maison et votre climatisation est en panne. Dans ce scénario, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander pourquoi vous transpirez autant ? Le fait est que, même si elle est parfois désagréable, la transpiration est une fonction nécessaire du corps humain. Il aide à réguler votre température interne afin que vous puissiez vous rafraîchir pendant les moments de stress, d'effort et de surchauffe générale (comme lorsque votre climatiseur tombe en panne dans votre appartement et que le réparateur ne peut le réparer que la semaine prochaine). Tout comme l'histoire populaire pour enfants « Tout le monde fait caca », PurelyGreat est là pour vous dire que tout le monde transpire aussi. Bien que tout le monde transpire, la quantité de transpiration a tendance à varier d'une personne à l'autre et peut être affectée par un certain nombre de facteurs, notamment : le sexe, le poids, la météo et l'alimentation. Les femmes ont tendance à avoir plus de glandes sudoripares que les hommes. Cependant, les glandes des hommes ont tendance à être plus actives que celles des femmes. Certains des autres facteurs qui expliquent pourquoi vous transpirez autant sont vos émotions, les aliments chauds, les médicaments, la maladie, les hormones et surtout les journées d'été humides et collantes. La bonne nouvelle est que la transpiration peut aider votre corps à tuer les virus et les bactéries nocives. La transpiration aide également à détoxifier votre corps du sel, des glucides et des protéines ! L’essentiel est que transpirer, c’est bien.
Il existe plus de 3 millions de glandes sudoripares dans le corps humain qui travaillent constamment à réguler la température thermique de votre corps. La majorité des glandes sudoripares de votre corps sont des glandes sudoripares eccrines, que l'on trouve sur vos pieds, vos paumes, votre front, vos joues et vos aisselles. Ces glandes produisent un liquide clair et contribuent à la régulation de la température de votre corps. Les glandes apocrines se trouvent également sous les aisselles, qui produisent elles aussi un liquide à la surface de la peau. Lorsque ce fluide réagit avec les bactéries de surface, une odeur corporelle est alors créée. Mais sans ces glandes, la température de votre corps ne serait pas régulée correctement et votre corps fonctionnerait toujours au chaud, avec ou sans climatiseur. Il est également important de noter certains ingrédients contenus dans les antisudorifiques, si vous en utilisez actuellement un pour lutter contre les odeurs. Les parabènes, les propulseurs, l’alcool et l’aluminium se trouvent généralement tous au dos de n’importe quel déodorant de pharmacie populaire dans la liste des ingrédients. Les parabènes sont utilisés comme conservateur dans un certain nombre de produits cosmétiques et de toilette, notamment les déodorants et les hydratants. Ils ont également été associés à un certain nombre de perturbations corporelles et de maladies, notamment la puberté précoce et le cancer du sein. En réalité, parce que nous savons maintenant à quel point la transpiration est bénéfique pour vous, tout ce qui fonctionne comme un « bouchon » pour empêcher la sueur de sortir de vos pores ne peut pas être si bon pour vous… Pour plus d'informations sur les dangers des parabens dans produits cosmétiques, consultez cet excellent article de Karen Eisenbraun. Puisque nous avons déjà abordé l’aluminium et ses effets négatifs (vous pouvez en savoir plus sur certains d’entre eux dans cet article ici), nous voulions aborder les effets de ces foutus propulseurs dont vous devez vous soucier si vous utilisez des sprays parfumés en aérosol – butane, isobutane et propane. Les noms à eux seuls ne ressemblent pas vraiment à quelque chose que vous voudriez sur votre peau, encore moins dans vos poumons, car vous masquez le parfum de BO avec le parfum des « fleurs ». Surtout quand il y a beaucoup de débats sur la question de savoir si le propane est sécuritaire ou non pour cuisiner. Ces produits chimiques sont non seulement potentiellement dangereux à long terme, mais il a également été démontré que les sprays corporels en aérosol et les déodorants entraînent également des effets secondaires à court terme, notamment des maux de tête, un essoufflement et des nausées. Les déodorants ont été développés afin de masquer les odeurs corporelles provoquées par les bactéries qui se forment à la surface de la peau, et non pour arrêter la transpiration elle-même. Si les odeurs vous inquiètent vraiment mais que vous avez toujours eu peur d'utiliser un antisudorifique, les déodorants naturels sont une excellente alternative.
Il existe de nombreuses options de déodorants hypoallergéniques et naturels sur le marché, notamment nos déodorants en crème et en stick entièrement naturels. Pour ceux d’entre vous qui se demandent pourquoi vous transpirez autant et qui s’inquiètent également des taches jaunes qui gâchent vos blancs éclatants, cela pourrait vous intéresser. Le jaunissement de vos chemises est en réalité causé par des réactions chimiques entre la transpiration corporelle et les produits chimiques contenus dans les antisudorifiques. Étant donné que nos déodorants ne contiennent ni alcool ni parabènes et sont une crème plutôt qu'un aérosol, vous n'avez pas à vous soucier des produits chimiques qui entrent en contact avec votre sueur. Nos produits sont également respectueux de l'environnement par rapport aux déodorants qui contiennent de l'aluminium.
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NMaintenant que nous connaissons tous les différents facteurs qui expliquent pourquoi vous transpirez autant, voici 11 raisons pour lesquelles transpirer est vraiment bon pour vous :
1. La transpiration détoxifie souvent le corps du sel, du cholestérol et de l'alcool. Si vous vous êtes adonné à un trop grand nombre de verres de vin sur une terrasse cet été, une bonne transpiration vous aidera à éliminer ces toxines de votre corps! Et n'oubliez pas que si vous devez apporter votre déodorant naturel avec vous lors de votre dernier vacances de l'été, nos déodorants naturels sont adaptés aux voyages et, plus important encore, EWG Vérifié! Cela signifie que les produits ont été testés. L'EWG a constaté qu'ils contiennent des ingrédients sûrs et sont non toxiques. (Nos crèmes déodorantes se séparent avec le temps - nous vous conseillons de les placer dans un sac ou un récipient en plastique avant de les emballer dans votre valise)
2. La transpiration peut aider à développer des cellules dans le corps qui aident à guérir les blessures. De faire des activités de plein air comme le jardinage ou faire du sport, il peut parfois être assez facile de se gratter ou de se couper. Surtout pour nos enfants! Heureusement, le corps humain est une chose assez miraculeuse et si la transpiration peut aider à guérir certaines éraflures et coupures, alors nous sommes tous pour!
3. Sur la même note: la sueur a la capacité de répandre des agents antibactériens sur la peau, ce qui peut aider les piqûres d'insectes. Ces mois d'été, lorsque vous êtes à un match de football de fin de soirée ou que vous campez dans les bois avec des amis et la famille, vous rencontrerez probablement des moustiques embêtants et d'autres vampires effrayants. Mais vous allez probablement aussi dépenser beaucoup d'énergie, vous savez, en marquant plusieurs buts ou en essayant de monter cette vieille tente depuis le début des années 90. Mais c'est une bonne chose, car plus vous exercez d'énergie, plus votre corps est susceptible de produire de la sueur. Cela vous aidera à guérir les piqûres de bogues que vous avez eues plus tôt.
4. Il a été démontré que travailler régulièrement une sueur aide à éviter le développement de calculs rénaux. Lorsque vous vous engagez dans une activité intense ou profitez de votre temps dans un sauna, il est très important de rester hydraté. En restant hydraté pendant que vous transpirez, vous pouvez éliminer la vessie et les reins des toxines, ce qui contribue à empêcher le développement de calculs rénaux. Il est également important de noter qu'un mode de vie qui comprend le fait de transpirer et de rester actif améliore également votre santé globale.
5. Alors que vous pensez peut-être «Pourquoi est-ce que je transpire autant?», Votre corps aide en fait à entraîner vos glandes sudoripares à se refroidir plus facilement en cas de besoin. Comme nous l'avons mentionné précédemment, la transpiration aide votre corps à réguler votre température interne. C'est un bonus majeur pendant ces chauds mois d'été! Sans une régulation appropriée de la température corporelle, vous pourriez potentiellement être à risque de choses beaucoup plus dangereuses que la transpiration excessive comme un coup de chaleur ou une surchauffe de votre corps.
6. Il a été démontré que l'activité physique régulière et la transpiration libèrent une grande partie des endorphines de votre corps. Cela vous donne une sensation d'énergie et de bonheur! Saviez-vous qu'il existe même des moyens intelligents pour aider votre corps à transpirer? Certains de ces moyens comprennent l'exercice intense et les saunas (infrarouges et traditionnels). Bien que la transpiration soit bonne pour vous, il est important de se rappeler de garder votre corps bien hydraté lors de ces activités car les nutriments de votre corps peuvent être perdus par la transpiration.
7. Malgré la croyance populaire, la transpiration peut aider à soulager votre peau de l'acné. Lorsque les pores s'ouvrent pendant que nous transpirons, ils sont capables de libérer la saleté et les bactéries qui peuvent être coincées à l'intérieur. Cependant, vous devez vous assurer de vous laver le visage après, car sans cela, il est probable que cela rentre à nouveau dans les pores. Utiliser des produits comme notre Nettoyant corporel total non parfumé après un exercice ou une activité intense, c'est un excellent moyen de nettoyer votre corps et de vous laver le visage pour vous débarrasser de la saleté et des bactéries qui ont été libérées.
8. La transpiration peut aider votre peau à rajeunir. Soyons honnêtes, qui ne veut pas avoir l'air plus jeune?! Imaginez simplement que vous pourriez transpirer tant que vous enlevez des années de l'apparence de votre peau! Nous ne disons pas que ce serait le cas, mais transpire aider à améliorer l'élasticité et le flux sanguin de votre peau, ce qui peut à son tour vous donner un éclat plus jeune et plus doux.
9. Il a été démontré que la transpiration aide les gens à contrôler leurs sautes d'humeur. L'exercice et la transpiration peuvent aider à détendre votre corps et votre esprit. Les endorphines libérées par votre corps ont non seulement la capacité d'augmenter les sentiments de bonheur, comme mentionné ci-dessus, mais il a également été démontré qu'elles améliorent les symptômes de la dépression et de l'anxiété. À mesure que vos endorphines interagissent avec les hormones, votre humeur, votre développement, votre métabolisme et même votre fonctionnement sexuel et reproductif deviennent souvent plus régulés.
10. Vous pourriez transpirer tellement que votre corps est soulagé de la douleur. Les endorphines qui sont libérées par l'exercice contribuent non seulement à améliorer votre humeur, mais se sont également révélées être des analgésiques naturels du corps. Même lorsque c'est la dernière chose que vous voulez faire lorsque votre corps est inconfortable, l'exercice et la transpiration peuvent réellement aider à soulager les maux et les douleurs.
11. La transpiration peut aider votre corps à faire bouger les choses. Maintenant, revenons à la façon dont tout le monde fait caca… Il a été démontré que l'exercice et la transpiration réguliers aident à améliorer la digestion et à soulager la constipation. C'est juste une autre façon dont la transpiration peut aider votre corps à éliminer l'une de ces toxines indésirables.
Plus important encore… La quantité de sueur considérée comme «normale» peut varier d'une personne à l'autre. Si vous constatez que vous ne transpirez pas du tout, c'est une source potentielle de préoccupation dont vous voudriez parler à votre fournisseur de soins de santé. Si votre corps ne peut pas ou ne produit pas de sueur, cela pourrait signifier que vos glandes sudoripares ne fonctionnent plus correctement. Cela pourrait être dû à quelques éléments comme des lésions nerveuses ou des lésions cutanées, mais dans tous les cas, cela met votre corps en danger de surchauffe. En plus de ne pas pouvoir transpirer du tout, il existe en fait de mauvais types de sueur qui pourraient également être préoccupants et dont vous voudrez peut-être parler à votre médecin. Un type de sueur moins intense est la sueur salée. Lorsque vous avez de la sueur salée, cela peut signifier que vous avez baisser que d'habitude votre apport en sodium dans votre alimentation. Ajouter une bonne quantité de sodium à votre alimentation peut aider à réduire votre sueur salée. La sueur acide est une autre forme de transpiration à laquelle il faut se méfier. Pour éviter la sueur acide, vous voudriez consommer plus de fruits et de légumes et éviter des choses comme la caféine et le sucre. Personne ne veut avoir à affronter une sueur inhabituellement puante. Si cela vous arrive, vous voudrez peut-être examiner votre alimentation et les types d’aliments que vous consommez. Les aliments qui dégagent de fortes odeurs comme le fromage puant et l’ail peuvent en fait ressortir par vos pores. Éviter les aliments à forte odeur peut aider à réduire le risque de transpiration inhabituellement puante. Si vous trouvez que votre sueur sent le poisson, cela peut signifier que vous souffrez d'une maladie rare appelée syndrome de l'odeur de poisson. Habituellement, les symptômes sont présents dès la naissance car il s’agit d’une maladie génétique, mais vous voudrez certainement en parler à votre médecin. Globalement, on sait que c'est bien de transpirer, et maintenant vous savez que c'est bien de transpirer et qu'il y a effectivement Bienet mauvaistypes de sueur. Mais si vous êtes vraiment préoccupé par la quantité de sueur que votre corps produit, il pourrait être avantageux pour vous de parler avec un médecin ou un professionnel de la santé, comme nous l'avons mentionné ci-dessus. La transpiration excessive, également connue sous le nom d'hyperhidrose, est lorsque vous transpirez même lorsque les températures, les émotions, le poids et votre alimentation sont tous sous contrôle. Fondamentalement, vous transpirez sans aucune raison spécifique. Nous savons que vous voulez être à l'aise dans la peau dans laquelle vous vous trouvez et si vous vous demandez constamment pourquoi vous transpirez autant malgré tous les facteurs que nous avons partagés ci-dessus, il n'y a pas de mal à regarder vers d'autres options naturelles. Les déodorants naturels sont un excellent moyen de rester au sec et sans odeur. La meilleure partie est que les nôtres sont non toxiques! Si vous souhaitez également en savoir plus sur les toxines contenues dans d'autres produits que vous utilisez pour masquer les odeurs, comme les nettoyants pour le corps et les lotions parfumées pour le corps, vous devriez consulter le Base de données EWG pour plus d'informations. Il est possible que certains de vos produits de beauté contiennent des toxines auxquelles vous ne saviez même pas que vous exposiez votre corps. Avec Déodorants entièrement naturels de PurelyGreat vous constaterez que la combinaison d'ingrédients aide vraiment à ajuster le niveau de pH à la source d'application, généralement vos aisselles. Cela signifie que le déodorant vous aidera à rester au sec et à éloigner les odeurs indésirables tout en permettant à votre corps de libérer correctement les toxines.
Si vous commencez tout juste à utiliser des produits plus sains et plus sûrs pour votre corps, Essayez avant d'acheter! Nous espérons que cet article a été instructif et utile dans votre quête pour comprendre pourquoi vous transpirez tant, et a donné un aperçu des différents types de transpiration (bons et mauvais) que vous pouvez ressentir. Si vous avez des conseils naturels pour lutter contre la transpiration pendant les mois d'été, laissez-les ci-dessous! Nous aimerions savoir comment vous vous sentez frais et propre.
